今日のメニューは何かと意気揚々に家を出れたのではないでしょうか？
本日のメニューは短距離練習と１Km走のタイムアタックということで、基礎練ではグリコポーズなどでポジションや足の回し方を習いました。短距離練習では先週に引き続き、坂道ダッシュ5本。基礎錬で教えてもらったモモや足の運び方をイメージしながら力まず走るコツを少し理解できました。
コンディションの良い状態で1㎞走。みんな自己ベストに近いタイムで走れたのではないでしょうか？今日の自分をライバルに上げて行こう！
最後は600mリレー。3チームに分かれて行いました。競争って楽しいですね！
