陸上班例会模様(皇子が丘公園)

陸上班例会模様(皇子が丘公園)
日時：2026年5月17日(日)
場所：皇子が丘公園

快晴に恵まれた皇子が丘公園で、この日はまさに絶好の練習日和となりました。青空の下、気持ちよく体を動かしながら、参加したメンバー全員が元気いっぱいに練習へ取り組みました。
練習前には、中学生メンバーが春季大会を終えて結果報告をしてくれ、それぞれの大会での成果、記録について共有してくれました。仲間たちにとっても良い刺激となり、次の目標に向けて気持ちを高める時間となりました。
さらに、この日は1名の体験参加もあり、新しい仲間を迎えていつも以上に賑やかで活気のある雰囲気の中で活動をスタートしました。

練習メニューは、基礎体力と脚力強化を目的とした階段ダッシュから始まり、一人ひとりが全力で坂を駆け上がりました。その後は100m走でスピードとフォームを意識しながら走り込みを行い、短距離に必要な瞬発力を磨きました。後半はジャベリックボール投げと短距離走に分かれ、それぞれの種目に応じた専門的な練習を実施。ジャベリックボール投げではフォームや体の使い方を確認しながら記録向上を目指し、短距離チームはスタートや加速を意識した内容で力をつけました。

また、この日はTランナーズの鷲田コーチが大津スキーの活動視察に来てくださり、練習の様子を見守っていただきました。外部からの視点も加わり、選手たちにとって良い刺激となる貴重な機会になりました。仲間同士で励まし合いながら、一人ひとりが目標に向かって努力する姿が印象的な一日でした。これからも日々の積み重ねを大切にしながら、次の大会や記録会に向けてさらに成長していければと思います。