【皇子が丘公園練習模様】 日時：2017年9月24日（日） 場所：皇子が丘公園 皇子が丘公園で行われました練習の模様です。😀 基礎練習を行った後、メインメニュー1km走×2本、300m×3本、150m×2本行いました。😀 今回から心拍数を170以上に上げて、無酸素（180～200）に近い運動を行いました。 心拍数が100を切ったら再スタート。心拍計をつけて、心拍数を意識したトレーニングを行いました。 かなりキツイ練習内容でしたが、全員が最後まで走り切りました。😴 また、高見先生の指導のもと、スタート練習も行いました。 教わったことを忘れないように家でも取り組んでください。😀 【概要】