【皇子が丘公園練習模様】 日時：2017年9月30日（土） 場所：皇子が丘公園 皇子が丘公園で行われました練習模様です。 今日も、運動会の学校があり、参加者28名でした。 基礎トレーニングの後に、先週と同様、スキーのポジションの練習を行いました。 ポジションを確認した後に、両足でのジャンプ、外足荷重を意識した片足ジャンプなどを行いました。 片足ジャンプは、体幹を鍛えることができます。家でもできるので、例会の時だけでなく、家でもやっておいてください。 また、陸上大会にむけて2km走も行いました。 陸上もスキーもポジションが大事です。 いいポジションをみつけると走るのも楽になり早くなるので、まずは意識してみてください。 【概要】