【皇子が丘公園の練習模様】 日時：2018年6月9日（土） 場所：皇子が丘公園 皇子が丘公園で行いました例会の模様です。😀 基礎練習、ラダートレーニング、１０００ｍ走、ジャベリックボール投げをしました。 基礎練習は、ゆっくりで良いので、しっかりと体を大きく動かして、正確にやりましょう。😀 ラダートレーニングは、スピード、俊敏性、バランスの各能力を身につけるのに最適なトレーニングです。低学年のみんなには少し難しいけど、何度も練習するうちに出来るようになるので、あきらめないで頑張りましょうね😉 ４月に比べて、１０００ｍ走も良い走りになってきましたね。後半が上り坂でしんどいですけど、気持ちをしっかり持って、最後まで走りましょう。😀 ジャベリックボール投げは、まっすぐ遠くに投げるのが難しかったですね。😀小学生の陸上大会の正式種目になっています。走ることも大事だけど、全身を使ってボールを投げるのも、体を鍛えるのに必要ですね。みんなの様子見ると、投げるのが苦手な団員が多いので、遊びの中でボール投げをするのも良いですね。😀 終わりの体操の声が今シーズン一番大きな声が出てました。本当に良かったです。😀声を出すというのは、 「自分の力を発揮させる効果」 「やる気、気合の効果」 「意思疎通、一体感」 など、いろいろな効果があります。普段の練習から元気いっぱい、大きな声を出して楽しく練習しましょう。😢 来週は、乗馬体験です。😀集合時間、場所を間違えないよう、確認しておきましょうね。😎 【概要】