【皇子山陸上競技場(陸班)】 日時:2024年6月1日(土) 場所:皇子山陸上競技 皇子山陸上競技場で行いました陸班トレーニングの模様です。 本日は基礎練習をみっちり行い、その後短距離系トレーニングで120mを3本全力疾走しました。 メンバー同士競い合いながらよく頑張りました！ 短距離系の練習は負荷が大きいので、練習後は子ども用プロテインで栄養補給をお勧めします。(注意:運動していないのに補給するのは過剰摂取となりますのでハードなトレーニング後のみにしましょう)
【概要】