【皇子が丘公園練習模様（声出し陸上班）】 日時：2016年9月25日（日） 場所：皇子が丘公園 皇子が丘公園で行われました練習の模様です。😀 今日の練習は、来週からの陸上大会を見据えて、1000ｍTTと短距離の走力を計るダッシュと足腰に負荷をかけるトレーニングを行いました。 久しぶりの1000ｍだったことと、運動会の翌日ということもあってか全体的に動きが重かったようなので、走り込みの追加として一人600ｍのリレーも行いました。 次の大会ではベストタイムが出るようがんばってください。 練習の最後に話した山縣選手のスタートのイメージは、以下のサイトから動画で確認できます。 ポイントは、号砲からの初動は、手の方が足の反応より早いということと、手が前に出ると反対の足は自然と動きを伴います。 出す手は、スタートブロックの前側に設置する足と同じとなります。（例えば：右足なら右手） 頭で考えると少し不自然かもしれませんが、極めて理にかなった方法です。 スタートから手を前に差し出すイメージがわかりやすく、みんなの体に馴染みやすいと思います。 おうちで試してみてください。 【概要】