【皇子が丘公園練習模様(陸上班)】 日時:2022年6月12日(日) 場所:皇子が丘公園 皇子が丘公園にて行いました陸上班練習の模様です。 地面からの反発を理解するための練習を行った後、基礎練習を行いました。 耳-肩-腰-膝-くるぶしが一直線。足首を曲げない。など色々学びましたね！ 常に地面へ正しいアクションをして、地面から高反発を得る。 これまでとイメージが変わったと思います。 意識して取り入れて自分のものにして行きましょう！ 階段ダッシュ10本にミラートレーニングと楽しいトレーニングが出来ましたね！ (動画)
【概要】