快晴の皇子ヶ丘公園！陸班トレーニングで心も体もリフレッシュ✨
昨日までのS&Bマラソンの疲れが少し残る中でしたが、今日の皇子ヶ丘公園は絶好の快晴！みんなの元気な笑顔とともに、陸班の例会がスタートしました🌞
本日のメニューは、1キロ走のスピードを取り戻すための200m×5本のインターバル走！重かった足も、仲間の声援と爽やかな秋晴れに背中を押され、気づけば最後まで力強く駆け抜けていました🏃♂️💨
疲れを吹き飛ばすほどの爽快感と、仲間と汗を流す楽しさを改めて実感した一日。今週もこの調子で、元気に楽しく頑張っていきましょう！