【陸上例会】 日時：2019年10月19日（土） 場所：皇子が丘公園 10:00~12:00 今日は、大津市内の小学校で運動会が多く、例会参加者は十数名と少数でした。 その分アドバイスもしやすく充実したトレーニングができたと思います。 トレーニングメニューは下記のとおり 〇タイム計測 11月2日に迫ったＳ&Ｂマラソン大会にむけて低学年は2km、5-6年生は3km走のタイムをとりました。 走るのが苦手な人も、歩かないよう、ゆっくりでも走り続けることが大切です！ 〇スキートレーニング 両足でしっかり、体重をのせる練習。両足を平行に、ひざが真上にくるように。 スキーだけでなく、陸上にも通じる練習です。 11月は、Ｓ&Ｂマラソン、大津市陸上大会、若鮎駅伝と陸上大会が続きます。 みんながんばっていきましょう！ 【概要】