【皇子が丘公園の練習模様（陸上班）】 日時：2019年7月21日(日) 場所：皇子が丘公園 陸上班例会の模様です。 基礎練習とリズムトレーニングのあと、短距離の練習を行いました。 走る時の腕の振り方や姿勢など、基礎を教えてもらいましたね。 1度でなかなか直りませんが、毎回意識して取り組みましょう！ 7-8月は猛暑で熱中症になりやすいので、水分補給等身体のケアをしながら練習に取り組みましょう！ 練習の後は、少食になりがちですが、無理にでも食事をしてください。
【概要】