日時：2020年11月22日（日）
場所：皇子が丘公園
ミニハードルを使用して、バネのように弾みのあるステップを意識したトレーニングを実施後、
男女に分かれて50mリレー＆400mリレーを実施しました。
みんな全速力で走り切り、とてもいい走りができました。
今年は各種大会がすべて中止になってしまったにも関わらず、全体的に自己記録を大きく更新できたシーズンだった様に思います。
例年は長距離系のトレーニングが多いなか、今期は短距離系やトレイルランニングなど多種多様なトレーニングがありました。
来月からはスノーシーズンということで陸上班の活動は休止となりますが、一人でできるストレッチを運動時に取り入れましょう！
