皇子が丘公園での例会模様です。 落ち葉がたくさんあって晩秋の雰囲気でしたね😁 基礎トレーニング、リズムトレーニングはややハードに行いました。😀 そのあとはスキー😀を意識したサーキットトレーニングを行いました。 ポールを立て、顔を動かさず、外足荷重を意識してクリアしていきます。そのあとは階段を基本姿勢で降りていき、坂道をかけあがり、ラダーをクリアし、最後は外足ステップで一周です。 これをみんな5周くらいしました。 育成会の大人もたくさん参加し一緒にトレーニングしました！ 残り少ない皇子が丘トレーニング、イメージを上げて雪😀の多い今シーズンに突入していきましょう！ 
