●皇子が丘体育館大会議室室内例会模様 日時:2020年7月11日(土） 場所:皇子が丘体育館大会議室 今週も雨予報のため、室内トレーニングを行いました。欠席者少なく、みんな雨でも元気よく参加してくれました。また今日は体験に来ていただいた方もいました！ありがとう！ 滋賀県は災害が少なく、びわ湖によって気温が上下しにくく、とても環境がいいというお話、なるほどと思いました。みんなも興味深く聞いてましたね。 雨の日恒例、ストレッチ講習、今日も色んなやり方を教わりました。毎日するとどんどん体が柔らかくなります。お風呂上がりや、テレビ見てるときにやりましょう！ リズムトレーニング、どんどん楽しくなってきてます。慣れない人もとにかく音楽に合わせて頑張りましょう。 後半は、9月に行うスポーツテストの練習で、腕立て伏せ、上体起こし、立ち幅跳びのやり方を学びました。これも家で練習しやすい内容ですので、9月のテストに向けて頑張りましょう。 またコロナウイルスが流行ってきてます。改めて手洗い、うがい、規則正しい生活、質のよい睡眠で、ウィルスに負けないカラダを作りましょう！ 【概要】