【皇子が丘公園の練習模様（陸上班）】 日時：2019年9月22日（日） 場所：皇子が丘公園 陸上班例会の模様です。 基礎練習のあと、インターバル走を行いました。 【20秒（オン）-20秒（オフ）を10本 】2セット 先生から説明がありましたが、2セット目をしっかりできれば、効果的な練習です。 与えられたメニューをこなすだけになっていませんか？ だいぶ涼しくなってきたので、しっかり練習して、秋の大会に向けて頑張りましょう(^^) 【概要】