2012年12月01日 陸上でのスキートレーニング 12/04/2012 183.74.201.212 500mを90%の力で2セット行い、心拍数を上げることを意識しました。 22:54:53 AUTHOR: DATE: COMMENT: IP: URL: EMAIL: 読売杯は、他府県からも強豪が参加していて、上位入賞するのも難しい中、優勝・3位おめでとう！ 2日にわたって、指導員の皆様、お疲れ様でした。ありがとうございました。 10連覇を目指す立場として、勝っても負けても悔いなくヤルしかない！ 若鮎駅伝に向けた個人的練習模様をお届けします！(^^)v もう１つ注意することはルーティングと睡眠をとることだ。
