2013年08月31日 水泳記録会2013 DATE: 若鮎駅伝に向けた個人的練習模様をお届けします！(^^)v AUTHOR: IP: 19:33:12 URL: 09/02/2013 1.75.158.159 COMMENT: EMAIL:
2013年08月04日 第8回びわ湖ドラゴンキッズ選手権大会 DATE: 11:37:27 4年生2人、3年生2人を乗せて勝ったことも凄いと思います。 若鮎駅伝に向けた個人的練習模様をお届けします！(^^)v 若鮎駅伝も11連覇がかかっています。 AUTHOR: IP: URL: 今回は6年生が少なく、ちょっと厳しいかなと内心ヒヤヒヤしていましたが、結果的に大差で勝てて良かったです。(^^)v 49.98.155.59 08/05/2013 COMMENT: EMAIL:
2013年02月17日 びわ湖バレイ練習模様 49.97.29.119 URL: DATE: 若鮎駅伝に向けた個人的練習模様をお届けします！(^^)v COMMENT: 02/24/2013 AUTHOR: 23:00:45 EMAIL: IP:
2012年12月08日 皇子が丘公園練習模様 DATE: 今日の練習内容『1㌔×3セット』でした。 AUTHOR: IP: URL: もう１つ注意することはルーティングと睡眠をとることだ。 12/10/2012 49.96.249.199 COMMENT: 若鮎駅伝に向けた個人的練習模様をお届けします！(^^)v 00:14:07 EMAIL: 200mぐらいの軽めのインターバルを火曜日ぐらいに予定♪
2012年12月01日 陸上でのスキートレーニング DATE: 183.74.201.212 読売杯は、他府県からも強豪が参加していて、上位入賞するのも難しい中、優勝・3位おめでとう！ もう１つ注意することはルーティングと睡眠をとることだ。 AUTHOR: IP: URL: 2日にわたって、指導員の皆様、お疲れ様でした。ありがとうございました。 COMMENT: 若鮎駅伝に向けた個人的練習模様をお届けします！(^^)v 500mを90%の力で2セット行い、心拍数を上げることを意識しました。 10連覇を目指す立場として、勝っても負けても悔いなくヤルしかない！ 12/04/2012 22:54:53 EMAIL:
2012年11月25日 第55回栗東クロスカントリー 練習の効果は４～５日でなくなります。 DATE: 19:28:21 AUTHOR: IP: 若鮎駅伝に向けた個人的練習模様をお届けします！(^^)v URL: 1.72.9.121 昨年と比べ、仕上がりがイマイチで、１㌔の目標タイムから１５秒ぐらい遅い状態です。 11/27/2012 ７０％の力であれば楽に走れるようになってきました。(*^^*) 土曜日、日曜日の練習だけでもOKですが、時間があれば平日にも走ってみてはどうかな？ COMMENT: 今日の練習内容『３㌔（７０％の力）』でした。 2日にわたって、指導員の皆様、お疲れ様でした。ありがとうございました。 EMAIL:
