2012年11月25日 第55回栗東クロスカントリー 1.72.9.121 11/27/2012 19:28:21 AUTHOR: DATE: COMMENT: 土曜日、日曜日の練習だけでもOKですが、時間があれば平日にも走ってみてはどうかな？ 今日の練習内容『３㌔（７０％の力）』でした。 IP: URL: EMAIL: 2日にわたって、指導員の皆様、お疲れ様でした。ありがとうございました。 練習の効果は４～５日でなくなります。 若鮎駅伝に向けた個人的練習模様をお届けします！(^^)v 昨年と比べ、仕上がりがイマイチで、１㌔の目標タイムから１５秒ぐらい遅い状態です。 ７０％の力であれば楽に走れるようになってきました。(*^^*)
