【皇子が丘公園練習模様】 日時：2017年9月9日（土） 場所：皇子が丘公園 久しぶりの陸上例会でしたね。 夏休みも終わり、これからは秋の陸上大会に向けての練習と、冬のスキーシーズンに向けた練習が中心となります！😀 今日は久しぶりだったので、比較的ゆるめの練習を行いました。 最初の1kmは自分のペースで走り、ロング走の感覚をつかみました。 団員の中には1kmでは物足りず、自主的に２km走る団員も数名いましたね。😉😴 そして、スキーの基本動作を取り入れたサーキット系の練習を行いました。 両足ジャンプ、サイドジャンプ、スラロームなど、重心移動をうまく使えると楽に、すばやく動けるようになります。😀 スキーの動きは他の競技の動きをは少し違うので、小さな違いですが、どんな動きでも自在にコントロールできるようになりましょう！😆 最後に行なった「ニュートラルポジション」については、どこでも練習できるので、家でも練習すると上達が早くなりますよ😀 12月のスキーが始まるまでに、みんなニュートラルポジションが取れるようにがんばりましょう！！😀 【概要】