【皇子が丘公園の練習模様（陸上班）】 日時：2019年8月31日(土) 場所：皇子が丘公園 陸上班例会の模様です。 基礎練習のあと、後半戦に向け身体をリセットさせるために有酸素運動を行いました。 50分間競歩を行いました。1回の練習が普段より長かったですが、最後までしっかり歩くことができました。 来週からの練習に効果抜群だと思います。 レースの後半でもスタミナ切れしない身体を作っていきましょう！
【概要】