【皇子が丘公園の練習模様（陸上班）】 日時：2019年9月8日（日） 場所：皇子が丘公園 陸上班例会の模様です。 基礎練習のあと、2km（50〜60%）と1km（80%）の練習をしました。 走る前に、軽く小刻みにジャンプして、体を楽に前方に運ぶ動きを確認しました。先生の言うとおりにできましたか？練習のときから長い距離を楽に早く走るための姿勢（フォーム）を意識しましょう！ まだまだ気温と湿度が高く、しんどい練習が続きますが、練習中も水分をこまめにとって、メリハリをつけて集中して頑張りましょう(^-^) 【概要】