びわこバレイに初冠雪してぐっと冷えた本日の例会。予報は雨でしたが何とか持ちそう？ な感じでスタート！ 陸上の例会もあとわずか。いつものようにアップのジョギングに始まり、 基礎トレ＆リズムトレーニングを行いました。 その後4チームに分かれて、 ・力を出し惜しまず全力で走る！ ・待っている間は応援も全力で！ の、ひとり1周600mリレーを行いました。 リレー終了後はスキーのニュートラルポジションをイメージするために「おんぶ」をしてみよう！ と始めた途端、大雨が・・・寒い・雨でドタバタと避難。。。 急な天候の変化は雪山でも起こりえること。そんな時こそ自分勝手な行動を取ったり騒いだりせず 先生の指示に従い冷静に行動できるようにしましょう。【概要】