場所：皇子が丘公園 今シーズン、トレーニングとしては最後の陸上班例会。 来週には1Km走の大会でシメ！ということで、最後の追い込みを行いました。 メニューはストレッチ をしっかり行った後、基礎トレ＆リズムトレーニングから始まり 1人あたり400mを3本のリレーで力を出し切ったあと、 ハンデつきで逃げろ＆追い抜けの200m走を2本‼ カラダから効くぅ～と声を上げるような運動ができました。 自分の力を十分に発揮することができるように 強い気持ちを持って大会＆トレーニングに取り組みましょう！
【概要】