【皇子が丘公園の練習模様】 日時：2019年5月11日（土） 場所：皇子が丘公園 元号が「令和」になって、初めての例会です😀 今日もとてもいい天気😀で、汗ばむ陽気でしたね😀 GWをはさみ、2週間ぶりでしたが、みんな元気よく出席してくれました😀 6年生を中心とした大半の陸上班メンバーが「甲賀市陸上競技大会」に出場してたので、残った6年生を5年生が手伝ってくれてました。とても助かりました。ありがとうね😉 前半は、基礎トレーニングとリズムジャンプ、少し休憩して、1キロ走でした。 基礎トレーニングは、とても大事です。先輩団員は新入団員のお手本となってくださいね😀 高学年の新入団員は、だんだんと慣れてきましたね😋 低学年の新入団員は、必ず出来るようになるので、ひとつひとつの動きを大切に、焦らず、丁寧に練習しましょうね😴 １キロ走では、身体を暑さに慣れるように70~80％のスピードで走りました😀 参考までにタイムを計測しましたが、みんなはこれからも自分のタイムをしっかり聞いて、覚えておきましょうね😀 後半は、「宿泊訓練」で行うスポーツテストの練習（立幅跳び、上体起こし（腹筋）、腕立て伏せ、時間往復走の４種目）を行いました。 奥村拓次郎先生から４種目の説明と注意点が何点かありましたね。2014年4月26日の活動報告も参考にしてください😀 スポーツテストは「５分間走」も含め、全てを点数化し判定します😀 ２週間後の「本番」で、回数や距離が延びるように、お家でも練習しておきましょう。 【概要】