【皇子が丘公園練習模様（声出し陸上班）】 日時：2016年4月24日（日） 場所：皇子が丘公園 皇子が丘公園で行われました練習の模様です。😀 天気も好く、運動して、汗かいて、気持ちよかったですね。😑 基礎練習と20分走、背筋＋スクワットの筋力トレーニングも行いました。 スポーツは、ケガや故障がつきものですが、それらを減らすことも普段のトレーニングでカバーできます。 自分自身が何のためのトレーニングをしているのかを意識しながら、練習に取り組みましょう。😉
【概要】