【皇子が丘公園の陸上班練習模様】 日時：2018年9月16日(日) 場所：皇子が丘公園 雨が続いていて、みんな久しぶりの陸上トレーニングだったと思います。 基礎トレ＆リズムトレの後は、①二人一組600mリレー2本②1500m走を行いました。 みんな練習不足気味できつかったと思いますが、公園内のアップダウンや、滑りやすいところでのバランスキープもしっかりトレーニングになっています。 10月中盤からは大会が続くので、しっかり体を作りましょう！ また、土日だけのトレーニングだけでなく、毎日体を動かすことが重要です。 学校の休み時間や放課後に外で遊ぶなど、積極的に体を動かしましょう！ テレビを見ながらでも、バランストレーニングはできますよ^^ 【概要】