【皇子が丘公園の練習模様（陸上班）】 日時：2018年10月14日(日) 場所：皇子が丘公園 陸上班例会の模様です。 基礎練習のあと、メインメニューは、３チームに分かれて、 １人400mを３本 × ２セット【リレー形式】 で行いました。 来週は大会があるため、追い込みのトレーニングを行い、かなり負荷のあるきつい練習だったと思います。 最後までよく、頑張りました。😉 練習の後は、しっかりと食事をとって、休息を取るようにしてくださいね。😀 また、西村先生から教えてもらった、腕の振り方をもう一度、練習しておいてください。😀 大会でベストを出せるよう、火曜日、水曜日くらいに各自練習し、体調管理をしっかり行って、頑張っていきましょう。😀 【概要】